Een groot deel van je gedrag bestaat uit gewoontes: handelingen die je onbewust en op regelmatige basis uitvoert. Ook op het gebied van gezondheid heb je waarschijnlijk gewoontes. Je koopt altijd volkorenbrood in plaats van wit brood en stopt iedere ochtend een appel in je tas. Maar niet alle gewoontes zijn gezond. In dit blog zetten we een aantal veelvoorkomende ongezonde gewoontes voor je op een rij. Lees meer