
Goede voornemens volhouden
Zeker aan het begin van het nieuwe jaar zijn ze populair: goede…

Slaap en trainen 101
Als je aan je vitaliteit werkt, wil je graag zo snel mogelijk…

Intermittent fasting: val je er automatisch van af?
Veel mensen die aan IF (intermittent fasting) doen, zijn positief…

Multitasken: is dat handig als je stress wilt voorkomen?
Hoe vitaal je je voelt heeft veel te maken met hoeveel stress…

Complexity bias: heb jij er last van?
Wanneer wij als mensen tegen een probleem aanlopen, proberen…

Suikerverslaving: mythe of niet?
Ik hoor wel eens dat iemand zeggen dat hij verslaafd is aan suiker;…

Moet je sporten om af te vallen?
2 Reacties
/
Wanneer men denkt aan afvallen, denkt men gelijk aan veel sporten,…

Hoe krijg ik genoeg water binnen?
Wanneer ik in de ochtend aan mijn ontbijt zit, drink ik 2 glazen…

Levensstijl veranderen: werk aan je mindset!
Elk jaar nemen veel mensen zich voor om gezonder, fitter en energieker…

Cafeïne: dit zijn de nadelen
Het zwarte goud of een bakkie leut: de lijst met termen voor…

Honger bij het afvallen wat kun je er tegen doen? 6 tips bij ongezonde trek
Wanneer je bezig bent met afvallen, zal je vroeg of laat merken…

De weegschaal: wat zegt die wel en niet over je gezondheid?
Het hele jaar door worden we wel geconfronteerd met berichten…

Krachttraining voor beginners: de voordelen
Krachttraining wordt gelukkig steeds populairder, zeker kijkend…

Vet verliezen, waar begin ik?
Wanneer mensen gewicht willen verliezen, willen ze vaak het getal…