Honger bij het afvallen wat kun je er tegen doen? 6 tips bij ongezonde trek

/
Wanneer je bezig bent met afvallen, zal je vroeg of laat merken…

De weegschaal: wat zegt die wel en niet over je gezondheid?

/
Het hele jaar door worden we wel geconfronteerd met berichten…
krachtraining voor beginners, de voordelen

Krachttraining voor beginners: de voordelen

/
Krachttraining wordt gelukkig steeds populairder, zeker kijkend…
vet verliezen

Vet verliezen, waar begin ik?

/
Wanneer mensen gewicht willen verliezen, willen ze vaak het getal…

Spieren opbouwen: hoe vaak moet ik trainen per week?

/
Hoe vaak moet jij trainen om vooruit te gaan? Als je spiermassa…

Trainen met een blessure: 5 tips

/
Doe je aan krachttraining, of een andere sport? Dan kan het gebeuren…
afvallen op vakantie-vrouw met hoedje

Afvallen op vakantie: 6 tips om on track te blijven!

/
Je bent net 4 maanden bezig met je nieuwe eetgewoontes/dieet…

Corona-cirus: neem geen extra vitamine C

/
Het Corona-virus roept veel vragen op. Ook vragen over voeding…

Intervaltraining, wat is dat?

/
Er zijn veel verschillende manieren om te trainen. En dan bedoel…

Hoe combineer ik wedstrijdsport met krachttraining?

/
Een sterk en stevig lichaam  kan harder, sneller of langer presteren.…

Maximafonds kerstrit: ik ben erbij!

/
Vitaliteit draait om je fit voelen en de dingen kunnen doen die…

Is snoozen slecht voor je?

/
Snoozen, je kent het wel. Je wekker gaat, maar je ligt net zo…

Stoppen met roken, starten met volhouden

/
We weten allemaal dat roken slecht voor je is en toch blijven…

Werkt mijn sportvoeding ook voor jou?

/
Ga je met je lichaam aan de slag, dan wordt gezonde voeding belangrijk.…