Hoe combineer ik wedstrijdsport met krachttraining?

/
Een sterk en stevig lichaam  kan harder, sneller of langer presteren.…

Maximafonds kerstrit: ik ben erbij!

/
Vitaliteit draait om je fit voelen en de dingen kunnen doen die…

Is snoozen slecht voor je?

/
Snoozen, je kent het wel. Je wekker gaat, maar je ligt net zo…

Stoppen met roken, starten met volhouden

/
We weten allemaal dat roken slecht voor je is en toch blijven…

Werkt mijn sportvoeding ook voor jou?

/
Ga je met je lichaam aan de slag, dan wordt gezonde voeding belangrijk.…

Moe? Zo kan je lekker (bij)slapen

/
Heb je te weinig geslapen? Dan merk je dat. Je hebt minder energie,…

Wilskracht trainen, je kan het!

/
Je hebt twee soorten wilskracht: de kracht om te doen en de kracht…