recept Avocado met tonijn en walnoten

Avocado met tonijn en walnoten – recept

Dit heb je nodig:

  • ½ avocado (90 gram)
  • blokje tonijn (160 gram)
  • 4 walnoten
  • IJsbergsla (50 gram)

Zo maak je het:

Weeg de benodigde hoeveelheid af. Snijd de avocado in 4-6 plakjes. Leg de ijsbergsla in een schaal. Voeg daarna de tonijn en walnoten toe. Wanneer alles goed door elkaar gemengd is, leg je de avocadoplakjes er bovenop.

Tip: voeg nog wat peper, zout en/of citroensap toe voor de smaak.

Voedingswaarde

  • 566kcal
  •   50 gr eiwitten
  • 4 gr koolhydraten
  • 37 gr vetten