Verpoorten Vitality
  • Home
  • Aan de slag!
    • Een personal trainer: zo vind je de juiste
    • Personal training
    • Small group training
    • Waarom Verpoorten Vitality?
    • Sporten met kanker
    • Volleybal krachttraining
    • Volleybaloefeningen voor thuis
    • Hockey krachttraining
    • Koppeltraining
    • Voedingsadvies
  • Over Verpoorten Vitality
    • Dit zeg ik zelf
    • Dit zeggen mijn klanten
    • Het team
    • Partner Maxima’s helden kerstrit
  • Blog
  • Tarieven
  • Contact
  • Gratis proeftraining
  • Zoek
  • PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING IN DE BILT (en omgeving)

Heb je het idee dat je wel wat beter voor je lichaam kunt zorgen, of dat je je lichaam wel wat meer mag uitdagen? Dan help ik je daar graag mee als jouw (enige echte!) personal trainer. Mijn doel: jou lekkerder in je vel laten zitten.

Verantwoord bewegen

Bewegen is goed, maar goed bewegen is nog veel beter. Veel mensen beginnen heel fanatiek met trainen zonder dat ze weten hoe ze oefeningen moeten uitvoeren. Dit maakt de kans op blessures erg groot. Door middel van een uitgebreide beweegscreening ga ik kijken hoe je lichaam beweegt. Tijdens de screening spoor ik zwakke schakels op. Die kunnen we daarna wegtrainen, of ontlasten.

Benieuwd of jij nog zwakke schakels hebt?

Maak een afspraak voor een gratis proeftraining. Tijdens die training doen we een screening die mij vertelt waar je op moet letten tijdens je training.

Meld je aan voor een gratis proeftraining!

Evidence based

Als je bij mij komt trainen, vind ik dat je recht hebt op effectieve training. Daarom krijg je van mij voedingsadvies en training, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Daarbij put ik niet alleen uit mijn eigen ervaring als topsporter, maar ook uit de kennisbank van het Chivo Instituut.

Wanneer kan je bij mij terecht?

De naam zegt het al een beetje ‘personal’ training is heel persoonlijk. Ik help verschillende mensen met veel verschillende doelen. Een paar voorbeelden:

  • Ik wil blijvend 15 kg afvallen;
  • Ik heb een stressvolle baan en wil mij fitter en vitaler voelen in lijf en hoofd;
  • Ik wil blessurevrij kunnen sporten;
  • Ik wil sportspecifieke krachttraining;
  • Ik wil nog lang gezond met mijn (klein)kinderen kunnen spelen en sporten.

Jouw doel hoeft hier niet persé bij te staan? Het kan ook zijn dat je nog een beetje zoekende bent. Je weet dat je iets anders wil, maar je bent er nog niet achter wat dat precies is. Samen gaan we op zoek naar datgene wat voor jou belangrijk is en vormen we een concrete doelstelling voor jouw personal training in De Bilt.

Training en voeding

Training en voeding zijn voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden. Nu denk je misschien direct: ‘oh nee! ik moet op dieet!’ Wees gerust, van mij krijg je iets beters dan een dieet, want diëten werkt op de korte termijn, maar niet op de lange. We gaan werken aan een duurzame gedragsverandering. En die zorgt weer voor een verandering in je eetpatroon, waar je nog jaren plezier van gaat hebben.

Let’s get personal!

Je kunt er nog een heleboel meer over lezen, maar uiteindelijk moet je toch je computer, telefoon of tablet aan de kant leggen. Zullen we gewoon een keer kennismaken? Schrijf je dan snel in voor een gratis proeftraining of stuur een bericht via WhatsApp op 06 155 454 96.

Uiteraard mag je me ook bellen, maar ik ben vaak trainingen aan het geven. Als je een berichtje achterlaat, bel ik je zo snel mogelijk terug voor jouw eerste personal training in De Bilt. 

krachtraining voor beginners, de voordelen

Krachttraining voor beginners: de voordelen

0 Reacties
/
14 januari 2021
Krachttraining wordt gelukkig steeds populairder, zeker kijkend…
Lees meer
https://www.verpoorten-vitality.nl/wp-content/uploads/2021/01/blog-foto-waarom-we-bij-Verpoorten-Vitality-krachttraining-aanraden.jpg 667 1000 Victor Bosch https://www.verpoorten-vitality.nl/wp-content/uploads/2020/05/Logo-Verpoorten-Vitality-Bilthoven.png Victor Bosch2021-01-14 17:56:482021-02-08 15:23:44Krachttraining voor beginners: de voordelen

Spieren opbouwen: hoe vaak moet ik trainen per week?

0 Reacties
/
4 januari 2021
Hoe vaak moet jij trainen om vooruit te gaan? Als je spiermassa…
Lees meer
https://www.verpoorten-vitality.nl/wp-content/uploads/2021/01/blog-foto-hoevaak-moet-je-trainen-voor-progressie.png 750 889 Victor Bosch https://www.verpoorten-vitality.nl/wp-content/uploads/2020/05/Logo-Verpoorten-Vitality-Bilthoven.png Victor Bosch2021-01-04 10:41:552021-01-05 15:20:40Spieren opbouwen: hoe vaak moet ik trainen per week?

Trainen met een blessure: 5 tips

1 Reactie
/
14 december 2020
Doe je aan krachttraining, of een andere sport? Dan kan het gebeuren…
Lees meer
https://www.verpoorten-vitality.nl/wp-content/uploads/2020/12/blog-foto-wat-te-doen-bij-een-blessure.jpg 333 500 Victor Bosch https://www.verpoorten-vitality.nl/wp-content/uploads/2020/05/Logo-Verpoorten-Vitality-Bilthoven.png Victor Bosch2020-12-14 17:00:182020-12-15 13:29:22Trainen met een blessure: 5 tips
  • Waarom Verpoorten Vitality?
  • Personal training
  • Voedingsadvies

Diensten

  • Personal training
  • Small group training
  • Koppeltraining
  • Voedingsadvies
  • Volleybal krachttraining
  • Volleybaloefeningen voor thuis
  • Hockey krachttraining

Contact

Ambachtstraat 12A
3732 CN De Bilt
info@verpoorten-vitality.nl
06 155 45 496
BTW: NL001309362B54

Facebook

© Copyright - Verpoorten Vitality | KVK:67655025 | BTW: NL001309362B54 | Privacyverklaring | Algemene Voorwaarden
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Scroll naar bovenzijde