Lieke Timmermans
Eten tijdens de feestdagen: een kwestie van balans
De feestdagen draaien voor veel mensen om een overweldigende hoeveelheid eten en ongegeneerd luieren.
Zonder rust geen progressie: dit is waarom
Als je sport, drijf je jezelf tot het uiterste. Je wilt telkens beter worden, steeds weer je grenzen opzoeken én verleggen.
Krachttraining voor kinderen? Hartstikke veilig!
Buiten spelen, voetballen, zwemles: bewegen is voor veel kinderen de normaalste zaak van de wereld.
Small group training: de feiten en fabels
Leuke, technische trainingen waarbij je hard aan het werk wordt gezet, dat is wat je kunt verwachten als je komt trainen bij Michael. Hij verzorgt onder andere de small group training.
Buiten sporten
Buiten sporten (De Bilt / Bilthoven) Ben jij echt een buitenmens? Of wil je dat graag worden? Dan kom je lekker buiten sporten in Bilthoven bij Verpoorten Vitality. Wij geven personal training, small group training en koppeltraining in de frisse buitenlucht. Aanmelden gratis proefles Personal training buitenDat je buiten wilt sporten, snappen we wel. Misschien […]
Kom in beweging, met je kinderen!
Je kijkt naar je agenda om een sportmoment in te plannen, maar het lijkt lastig met je werk en de kinderen thuis. Zwemles voor je dochter op dinsdag, hockeytraining van je zoontje op donderdag.
De bouwstenen voor een voedzame maaltijd
Gebalanceerd eten is essentieel voor een gebalanceerd lichaam. Dat weet jij ook wel. En je wil écht gezonder gaan eten, maar waar begin je?
Gewoontes zijn er om te doorbreken!
Wij mensen zijn gewoontedieren. Van je dagelijkse kopje koffie in de ochtend tot het poetsen van je tanden voor het slapengaan, en zelfs je stopwoordjes – zonder er bewust van te zijn