Ambachtstraat 11B

3732 CN, De Bilt

Omgaan met stress

Verpoorten-Vitality-omgaan-met-stress

Stress is onvermijdelijk en bovendien niet altijd negatief. Zonder stress zou je ’s ochtends niet uit bed komen, en als je geen eten in huis hebt, zou die stress je aanzetten om boodschappen te doen.

Hoe voorkom je eetbuien?

Verpoorten-Vitality-hoe-voorkom-je-eetbuien

Je bent verdrietig, hebt een stressvolle dag achter de rug, of voelt je ontzettend gefrustreerd. Wat het ook is, een lekkere zak chips en een vette pizza zullen jou troosten!

Gezond aankomen doe je zo!

Verpoorten-Vitality-gezond aankomen-doe-je-zo

Het internet staat bomvol tips over hoe je kunt afvallen, met adviezen variërend van dubieus tot simpelweg gevaarlijk voor je gezondheid.

Het belang van een personal trainer op maat!

Verpoorten-Vitality-Het-belang-van-een-personal-trainer-op-maat

De tijd is aangebroken: jij bent klaar om je leefstijl te verbeteren. Dit houdt in dat je actief aan de slag gaat met beweging en gezonde voeding, aangevuld met heerlijke maaltijden.

Small group training: de feiten en fabels

Verpoorten-Vitality-small-group-training-feiten-en-fabels

Leuke, technische trainingen waarbij je hard aan het werk wordt gezet, dat is wat je kunt verwachten als je komt trainen bij Michael. Hij verzorgt onder andere de small group training.