Een sterk en stevig lichaam kan harder, sneller of langer presteren. Maar niet elke soort krachttraining is goed voor iedere sport. Combineer je wedstrijdsport met krachttraining? Houd daar dan rekening mee. Lees meer
Vitaliteit draait om je fit voelen en de dingen kunnen doen die je wilt doen. Helaas heb je dat niet altijd zelf in de hand. Dat heb ik ook ervaren toen ik op jonge leeftijd epilepsie kreeg. Zelf ben ik daar met nog 1 werkend oog goed vanaf gekomen. Daar ben ik heel dankbaar voor. En daarom doe ik mee aan de Maximafonds Kerstrit. Lees meer
