Heb je te weinig geslapen? Dan merk je dat. Je hebt minder energie, je concentratie verslapt en je wilskracht neemt af. Dat is slecht nieuws, als je aan je lichaam wilt werken! Nu niet direct naar de slaappillen grijpen, hoor! Lees eerst maar eens de dingen die je zelf kunt doen om (overdag) je slaapschuld af te lossen. Lees meer