Personal training, groepstraining en voedingsbegeleiding

in de omgeving van De Bilt en Bilthoven

“Bas is sinds juni mijn personal trainer in een revalidatie proces na een ongeluk. Met Bas heb ik diverse gerichte oefeningen gedaan om spiergroepen te trainen en met resultaat! Samen werken we toe naar mijn persoonlijke doel. Naast het gezellige en doelgerichte sport uurtje is het ook fijn dat Bas contacten heeft bij fysio- en massage/oedeem therapeuten. Ik ben erg blij dat ik samen met Bas belangrijke stappen kan zetten in mijn herstelproces.”

Jorinda Ballering
Jorinda Ballering

“Deze man = sterk (op alle vlakken!)”

Jens Kraan
Jens Kraan

“Ik train sinds april 2019 bij Bas. Mijn doel was om weer in vorm te komen qua kracht en conditie. Ik heb sindsdien veel progressie gemaakt. Bas bouwt de training gevarieerd en geleidelijk op. Hij heeft kennis van zaken. Ik had voor die tijd last van een achillespees blessure, daar heeft hij bij de training ook rekening mee gehouden. Sinds een maand ben ik blessure vrij. Ik train één keer per week ’s ochtends van 7 tot 8. In het begin was het even wennen, maar het is nu een routine geworden. Na de training heb ik een voldaan gevoel. Ik kan zijn coaching van harte aanbevelen.”

Jan-Bart van Aalst
Jan-Bart van Aalst

“Bas zijn professionele en persoonlijke begeleiding bij en tijdens het sporten lieten me zien dat sport leuk kan zijn en hij daagde mij op een leuke vriendelijke en gemotiveerde manier uit om steeds een stapje verder te gaan. Ik begon er lol in te krijgen. In de 5 maanden dat ik onder begeleiding van Bas heb gesport en met mijn voeding bezig ben geweest, ben ik 20kg (!) afgevallen.”

Bart van Dijck

“Bas is naast een heel prettig persoon ook een zeer vaardig personal trainer en Vitality coach. Hij heeft mij zeer goed geholpen met het veranderen van mijn levensstijl, waardoor ik nu een stuk fitter ben en gezonder door het leven ga. Bedankt Bas!”

Martijn Visser
Martijn Visser

“I start my training with Bas this late spring 2019. I immediately found my motivation and structure after few good tips that Bas gave me. After only few month, I lost few kgs, got some power and found back my energy, for a man of my age. Training is tough but in a relax and simple environment. The variation of exercises or “tortures”, as I call them, that Bas offer, it makes every training interesting and not boring at all. I would recommend him for his professional skills and inspiration that can communicate.”

Maurizio Magnano
Maurizio Magnano

“Na vele jaren zonder veel resultaat met veel sporten geprobeerd af te vallen. Toen besloten om samen met Bas aan mijn doelen te werken als onderdeel van Bas zijn Verpoorten Vitality filosofie. In 12 weken het doel om fitter (core training) en slanker (86 naar 80 kg) ruimschoots bereikt door intensieve voeding en training begeleiding. Door deze begeleiding heb ik tijdens fiets trainingen geen rug problemen meer en kan ik simpel op gewicht blijven en ga ik inmiddels naar de 77 kg toe! De aanpak van Bas was dus de sleutel tot succes en raad ik iedereen aan die met hetzelfde probleem worstelt!”

Steve van Os
Steve van Os

“Bas Verpoorten is een ervaren Personal Trainer die als geen ander in staat is de juiste conditie en spiergroepen voor de juiste activiteit te trainen daarnaast weet hij als vitaliteitscoach voeding en sport uitstekend te combineren.

Hij heeft mij gedurende een halfjaar voorbereid op een Expeditie naar de hoogste berg van Zuid-Amerika. Daar heb ik tijdens de tocht enorm veel profijt van gehad. Momenteel trainen wij weer voor andere doelen en ook dat doet hij met veel passie, enthousiasme en betrokkenheid.”

Rocco Wammes
Rocco WammesLinkedIn

“Fijne personal trainer. Ik had samen met mijn vriend een duo training, en ook al ben ik absoluut geen sporter, hij heeft me goed aan het werk kunnen zetten! Ook mijn vriend vond het erg leuk. Hij is erg positief en oplettend.”

Ella Velner
Ella Velner

“Bas heeft me heel goed geholpen met krachttrainingen voor Beachvolleybal. 2 keer per week liet hij me zweten, tillen en springen. Na een maandje of twee begon het mijn familie wel erg op te vallen hoe breed ik werd. 🙂

Bas is rustig en coacht positief. Hij weet het iedere keer weer een beetje anders te maken en in mijn geval een beetje zwaarder. 😉 Niet onbelangrijk: Hij heeft lol in wat hij doet en dat merk je. Je krijgt constant feedback op je houding en uitvoering.

Steven Bakker
Steven BakkerBeachvolleybal Challenge

“Als je beter wilt leren focussen, op een realistische manier overgewicht kwijtraken of aan je conditie werken en je minder moe voelen, dan is Bas je man! Bas is echt een prettige, aanstekelijke dus motiverende personal coach. Super.”

Koen Velner
Koen Velner

Om stappen te zetten naar een hoger niveau volleybal zou ik flink moeten gaan fitnessen. Nou vond ik fitness zeker niet een van de leuke dingen om te doen. Maarja als je beter wil worden moet je toch ook sterker worden.

Ik begon bij Bas met 2 keer per week krachttrainen. Ik weet niet hoe Bas het voor elkaar heeft gekregen maar ik ben krachttraining leuk gaan vinden en nu anderhalf jaar verder vind ik het alleen maar leuker. Het feit dat ik nu hoger kan springen en harder kan aanvallen geeft mij een onwijs vrij gevoel en nu ik komend seizoen in de eredivisie voor Taurus mag uitkomen maakt het helemaal de kers op de taart!

Sven de Koe
Sven de Koe

Ik volg nu ongeveer 2 maanden samen met mijn vriendin koppeltraining bij Bas en dat bevalt uitstekend. Ik volg beachvolleybal specifieke training met als hoofddoel ‘hoger springen, harder slaan’, en daar weet Bas natuurlijk alles van. Zijn trainingen zijn goed opgebouwd zodat de benodigde kracht en conditie worden versterkt terwijl snelheid wordt behouden. Ook is er veel aandacht voor het voorkomen van blessures.

Bas traint en motiveert op zeer positieve wijze, hierdoor wil je graag ‘voor hem’ werken. Dit is zijn grote kracht, los van zijn fysieke natuurlijk. Ook gebruikt hij onze eigen humor om ons door de oefeningen heen te loodsen als we diep moeten gaan.

Ik voel me al een stuk sterker en dat merk ik ook in het zand, en we zijn nog maar net begonnen!

Roeland Nieboer
Roeland Nieboer

Ik heb twee tot drie keer in de week getraind bij Bas. Ik speel beachvolleybal bij dames midden/hoog en ik had mezelf in 2019 ten doel gesteld om een toernooi derde divisie te spelen. Ik merkte dat ik kracht miste om beter te worden. Zowel om laag te zitten, snel naar de bal te kunnen, als om te springen. Dankzij de trainingen bij Bas was het beachseizoen een succes en is het divisie toernooi gelukt!

Marjolein van den Bergh
Marjolein van den Bergh

Ik heb twee tot drie keer in de week getraind bij Bas. Ik speel beachvolleybal bij dames midden/hoog en ik had mezelf in 2019 ten doel gesteld om een toernooi derde divisie te spelen. Ik merkte dat ik kracht miste om beter te worden. Zowel om laag te zitten, snel naar de bal te kunnen, als om te springen. Dankzij de trainingen bij Bas was het beachseizoen een succes en is het divisie toernooi gelukt!

Marjolein van den Bergh
Marjolein van den Bergh

Ik heb de training bij Bas als zeer prettig ervaren. Bas is zeer goed in staat aan te voelen wanneer je nog iets extra’s kunt doen en je daar dan ook op een positieve manier in uit te dagen!

Dankzij de trainingen heb ik mij als beachvolleyballer kunnen verbeteren. Er was een groot verschil te zien tussen mijn fysieke prestaties voor en na de drie maanden challenge die ik met hem gedaan heb. Met name doordat ik door fysiek fitter te zijn, mijn techniek beter uit kon voeren.

Ondertussen fitness ik al 1,5 jaar en is het een vast onderdeel geworden van mijn wekelijkse routine.

Serge ’t Hoen
Serge ’t Hoen

Bas is een hele fijne personal trainer met veel kennis op het gebied van krachttraining voor beachvolleyballers. In aanloop naar het vorige seizoen heb ik tijdens de winter twee keer per week bij hem getraind om fysiek nog beter te kunnen presteren op het zand. Voor mij heeft hij een gevarieerd plan samengesteld dat bestond uit oefeningen voor kracht, coördinatie, explosiviteit en conditie. Het was heel erg leuk en gezellig om bij hem te trainen en ik merkte echt een positieve impact op mijn fysieke prestaties tijdens het beachvolleyballen. Ik heb altijd al veel tijd in de sportschool besteed aan beachvolleybal-specifiek training, maar dit heeft me nog eens een flinke boost gegeven, bedankt Bas!

Steffen Bruns
Steffen Bruns

Hij ziet er uit als een imponerende spierbundel, maar innerlijk is Bas zacht en invoelend. Geen gedril maar rustig steeds zwaardere gewichten tillen. Niemand behalve Bas heeft het tot nu toe eerder voor elkaar gekregen mij getrouw wekelijks naar de sportschool te laten gaan. Zoek je een ‘zachte’ personal trainer die wel je grenzen opzoekt om je persoonlijke resultaten te verbeteren? Ga dan trainen bij Verpoorten Vitality.

 Pauline Rijckevorsel
Pauline Rijckevorsel

Zeer professioneel, kundig, vriendelijk en geïnteresseerd.

Willem Loonen
Willem Loonen

Verpoorten Vitality: Mijn visie

Vitaliteit is het bezitten van de fysieke, mentale en emotionele vaardigheden om zonder het gevoel van beperkingen alles te kunnen doen wat jouw leven de moeite waard maakt. Dat is waar Verpoorten Vitality voor staat.

Zo geef ik je fysieke en conditionele training, waardoor je weer vrijuit met je (klein)kinderen kan spelen, je je fitter voelt en meer energie hebt tijdens en na die lange werkdag. Ook begeleid ik sporters die hun sportieve prestatie willen verbeteren, van hardloper tot volleyballer.

Naast fysieke training help ik je met het ontwikkelen van een gezonde eetgewoonte. Een eetgewoonte waarmee jij het lichaam krijgt wat je altijd al gewild hebt. Ik leer je wat belangrijk is bij gezond afvallen en aankomen en nog belangrijker: ik geef je de tools waarmee je het behaalde resultaat kan volhouden, zodat je hier de rest van je leven plezier van hebt.

En die chips of dat lekkere stukje chocola past prima in je nieuwe lifestyle!